ATTIVITA'


SALA PESI

La Sala Pesi è l'area attrezzata con diversi macchinari di ultima generazione, disposti in un ambiente spazioso e luminoso.

Attrezzi per ogni gruppo muscolare, panche, manubri, bilanceri saranno a tua disposizione per un allenamento ottimale.


CORSI DI TONIFICAZIONE

Hanno come obiettivo quello di migliorare la resistenza e la tonicità muscolare attraverso l' utilizzo di sovraccarichi migliorando anche qualità come forza e definizione muscolare.


CORSI FUNZIONALI

Hanno come obiettivo il miglioramento dell’equilibrio, della postura e  della simmetria corporeaattraverso esercizi che riprendono i movimenti della vita quotidiana.


CORSI BODY & MIND

Hanno come obiettivo il miglioraramento l’equilibrio psicofisico, la riattivazione del corpo e il favorimento di un corretto flusso energetico attraverso esercizi di respirazione e di percezione corporea.


ARTI MARZIALI

Con arte marziale si intende un insieme di pratiche fisiche e mentali legate al combattimento. Originariamente utilizzate per aumentare le possibilità di vittoria del guerriero in battaglia, oggi sono una forma di percorso di miglioramento individuale e di attività fisica completa oltre che difesa personale.