CORSI FUNZIONALI


HIT

Acronimo di High Intensity Training, l'H.I.T. è una metodologia di allenamento che fa parte degli Interval Training, allenamenti che alternano periodi brevi ad alta intensità di lavoro con periodi di recupero attivo in cui si svolgono esercizi blandi.

Marine Training

Si tratta di uno speciale allenamento, che in un periodo di tempo limitato (di solito 6 settimane) consente di mettere in forma e/o  migliorare la forma fisica di chiunque. Con questo allenamento, sia che voi siate principianti, intermedi, avanzati, uomini o donne, avrete tutti eccezionali risultati.

Insanity

INSANITY  è un percorso dimagrante, tonificante ed allenante.

Propone esercizi anche complessi ad esecuzioni molto rapide consentendo di allenarsi  a corpo libero, giostrando l'innalzamento dell'intensità per incremento della rapidità della resistenza alla velocità.


Will Power

Disciplina che racchiude più format d’allenamento. Il Willpower method è un workout total body, a corpo libero, che permette di migliorare non solo il fisico, ma qualunque aspetto della nostra vita. Questo metodo, infatti, agisce sui tre livelli di mente, corpo e spirito, rigenerandoli e rinvigorendoli.